W sytuacjach nagłego zatrzymania krążenia (NZK) szybka i prawidłowa reakcja może uratować życie. Europejska Rada Resuscytacji (ERC) w 2025 roku zaktualizowała wytyczne dotyczące podstawowych zabiegów resuscytacyjnych (BLS). Poniżej przedstawiamy najważniejsze kroki, które każdy powinien znać.
1. Upewnij się, że miejsce zdarzenia jest bezpieczne
Zanim podejdziesz do poszkodowanego, sprawdź, czy nie grozi Ci niebezpieczeństwo. Twoje bezpieczeństwo jest priorytetem.
2. Sprawdź reakcję poszkodowanego
Delikatnie potrząśnij za ramiona i zapytaj głośno: „Czy wszystko w porządku?”. Brak reakcji może wskazywać na utratę przytomności.
3. Sprawdź oddech
Otwórz drogi oddechowe, odchylając głowę do tyłu i unosząc brodę. Przez 10 sekund obserwuj, czy klatka piersiowa się unosi i opada, słuchaj oddechu i staraj się wyczuć powietrze na policzku. Brak normalnego oddechu oznacza konieczność rozpoczęcia RKO.
4. Wezwij pomoc
Jeśli poszkodowany nie reaguje, natychmiast zadzwoń pod numer alarmowy 112. Użyj trybu głośnomówiącego, aby móc jednocześnie rozpocząć resuscytację.
5. Rozpocznij RKO
Ułóż dłonie na środku klatki piersiowej poszkodowanego.
Wykonuj uciski na głębokość 5–6 cm z częstotliwością 100–120 na minutę.
Po 30 uciśnięciach wykonaj 2 oddechy ratownicze, jeśli jesteś przeszkolony i czujesz się na siłach. W przeciwnym razie kontynuuj same uciski.
6. Użyj automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED)
Włącz urządzenie i postępuj zgodnie z poleceniami głosowymi.
Przyklej elektrody zgodnie z instrukcją.
Upewnij się, że nikt nie dotyka poszkodowanego podczas analizy rytmu serca i ewentualnego wyładowania.
7. Kontynuuj działania do przybycia służb ratunkowych
Nie przerywaj RKO do momentu:
Przybycia zespołu ratownictwa medycznego.
Powrotu oznak życia u poszkodowanego (np. normalny oddech, poruszanie się).
📌 Podsumowanie
Znajomość i stosowanie się do najnowszych wytycznych ERC 2025 w zakresie pierwszej pomocy może znacząco zwiększyć szanse przeżycia osoby poszkodowanej. Regularne szkolenia i odświeżanie wiedzy są kluczowe dla skutecznej reakcji w sytuacjach zagrożenia życia.
